Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Негативные мысли. Кого мы ими наказываем, своего обидчика, или себя самого?

                                                 

Имеется ли у вас знакомый, любая встреча с которым оканчивается испорченным настроением, или, как минимум, легким неприятным осадком в душе? И это при том, что он, не говорит, и не делает ничего плохого в отношении вас. Есть, всего лишь, плохие воспоминания, связанные каким-то образом, с этим человеком.

Это может быть старая ссора между вами, или другая давняя, неприятная история. Один вид такого человека вызывает учащение сердцебиение, и резкое ухудшение самочувствия. Напоминает о давно пережитых, неприятных и, крайне болезненных, моментах.

Что нам дает воспоминание о старой обиде?

Некоторые ошибочно полагают, что о плохом человеке и думать нужно соответственно. А как же иначе? Ведь он этого заслужил. Вот мы моментально и «закипаем», как электрочайники, завидев на горизонте, идущего на встречу, старого, «доброго» неприятеля. Или просто того, кто хоть и не делал нам ничего плохого, но его негаданное появление заставило вспомнить неприятные моменты собственной жизни.

Никого, кроме себя самого, таким всплеском негативных эмоций, мы не наказываем. Человек может даже не предполагать о том, какую бурю чувств, вызвало у нас его появление. Так стоит ли, из раза в раз, делать то, что отнимает наше с вами здоровье? Не является ли это бессмысленным занятием, забирающим у нас уйму сил и энергии?

Для любого нормального человека ответ на данный вопрос очевиден. Он лежит на поверхности. Но далеко не всем удается сохранить самообладание, повторно попав в ту же самую ситуацию.

Как перестать реагировать таким, мягко говоря, нехорошим образом?

Надо принять и отпустить свое прошлое. Сказать себе, что все, что произошло когда-то, было необходимым этапом нашего становления. Без прохождения этого этапа, вполне возможно, мы не стали бы теми, кто мы есть в настоящем.

И еще один важный момент. Нужно научиться воспринимать других людей ровно и спокойно. Без привычных, для многих из нас, оценок их поведения и внешнего вида, а также совершенных ими в прошлом плохих, в нашем понимании, поступков. То есть, нам нужно стать непредвзятыми, и начать объективно смотреть на окружающий мир. Если не будет плохих мыслей, то не будет, соответствующих им, негативных эмоций. 

На карту сайта

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Санек (17.10.2019)
Просмотров: 26 | Теги: Плохие мысли, Плохие воспоминания, самочувствие, настроение | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar