Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Мыслительный «хоровод». Чем он вреден, и как его остановить?

«Будьте внимательны к своим мыслям — они начало поступков».

Лао-Цзы

Самые разные мысли в голове появляются постоянно, причем с огромной скоростью, и в большом количестве. Иной раз мы и сами не можем уследить за их стремительным потоком. Хотя это крайне необходимо. Нужно научиться контролировать свой мыслительный процесс. Почему это так важно? 

                                              

Как мысли влияют на нашу жизнь?

Мысли – это именно то, от чего зависит принятие того или иного решения, наше настроение, поведение и самочувствие. Мы, зачастую, видим и отмечаем уже сам результат. Вдруг, ни с того, ни с сего, без всякой видимой причины, испортилось настроение. Замечаем только это, но не понимаем, почему так произошло. То же самое касается и нашего самочувствия, и поступков.

А причина заключается именно в неконтролируемом нами, нашем же мыслительном процессе. Какое-то слово, поведение другого человека, либо ситуация, внезапно напомнили нам о давно произошедшем, но, тем не менее, крайне неприятном и болезненном событии. И все, настроение испортилось, разболелась голова. Нет никаких сил, чтобы чем-то заниматься.

Или наоборот, подумал о вчерашнем, приятно проведенном с друзьями вечере, и настроение моментально поднялось. На лице счастливая улыбка. Появилось чувство, что можешь свернуть горы.

                                               «св

Важность контроля над своими мыслями

Теперь вы понимаете, насколько важно уметь контролировать свои мысли и знать механизм их образования? Без этого невозможно стать хозяином своей жизни.

Как этому научиться? Во-первых, понимать сам процесс мыслеообразования. Во-вторых, освоить инструменты, способствующие достижению этого, такие как медитация, аффирмация и расслабление. И, кроме того, нужно выработать у себя навыки самоорганизации, научиться планировать свое личное и рабочее время. 

На карту сайта

 

 

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Санек (11.09.2019)
Просмотров: 13 | Теги: мыслительный процесс, контроль над мыслями, медитация, Мыли | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar