Каталог статей

Главная » Статьи » Мои статьи

Что влияет на качество жизни?

Существует ряд важных факторов, которые оказывают существенное влияние на состояние здоровья и качество жизни любого человека. И это именно то, на что следует обращать повышенное внимание.

Вот они:

  1. Здоровый сон.
  2. Правильное питание.
  3. Регулярная двигательная активность.
  4. Высокая личная самооценка.
  5. Разумное поведение и умелый самоконтроль в стрессовых ситуациях.
  6. Качественные отношения с окружающими.

Любой из них вполне можно менять своими силами (или бездействием), как в сторону улучшения, так и в сторону ухудшения. Все в руках каждого, отдельно взятого человека. Добиваться улучшения своей жизни нужно путем целенаправленной, постоянной работы над собой, своими привычками и характером. 

На карту сайта

 

Категория: Мои статьи | Добавил: Санек (19.01.2018)
Просмотров: 259 | Теги: качество жизни, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar